Pourquoi est-ce que je me sens toujours fatigué et faible ?

La fatigue occasionnelle est normale, mais si vous êtes fréquemment ou constamment fatigué, vous souffrez probablement de fatigue. Il peut être provoqué par une condition mineure ou il peut signaler une maladie potentiellement mortelle. La faiblesse est rare chez les jeunes adultes en bonne santé et justifie donc une évaluation. Une faiblesse fréquente devrait être une source de préoccupation à tout âge. Le syndrome de fatigue chronique - un trouble qui provoque une fatigue extrême - affecte plus d'un million de personnes aux États-Unis. Planifiez un examen physique si vous vous sentez toujours fatigué ou faible - cela pourrait être le signe d'un problème médical grave.

La fatigue est l'un des symptômes classiques de la dépression, obligeant souvent les personnes atteintes à passer de nombreuses heures éveillées au lit. Des conditions telles que le trouble d'anxiété généralisée, le trouble panique et la phase dépressive du trouble bipolaire peuvent également entraîner une fatigue extraordinaire. Le traitement implique généralement une psychothérapie ou des médicaments pour la maladie psychiatrique sous-jacente.

Une infection peut provoquer une fatigue excessive et, lorsqu'elle est sévère, une sensation de faiblesse. Cela se produit à cause de la tentative du corps de combattre l'infection et des effets des produits chimiques que le corps produit en réponse à l'infection. Le traitement de l'infection chronique avec des antibiotiques, des médicaments antiviraux ou d'autres médicaments apporte généralement un soulagement de la fatigue en quelques jours ou un soulagement de la faiblesse en quelques semaines.

Le cancer, les maladies cardiaques, l'insuffisance cardiaque, le diabète et une foule d'autres maladies chroniques peuvent entraîner des sensations de fatigue excessive et de faiblesse. L'American Heart Association explique que l'insuffisance cardiaque provoque de la fatigue, car le cœur affaibli ne peut pas pomper le sang avec suffisamment de force pour répondre aux besoins du corps. De même, d'autres affections chroniques peuvent laisser le patient à l'écart la plupart du temps. Le traitement consiste généralement en des médicaments, des changements de mode de vie, des modifications alimentaires et, parfois, une intervention chirurgicale.

La plupart des Américains ne parviennent pas à dormir les sept à huit heures nécessaires chaque nuit pour un sommeil optimal. santé. Cela peut entraîner une fatigue chronique et des sentiments de faiblesse. L'apnée du sommeil, une condition dans laquelle la personne arrête de respirer à plusieurs reprises pendant le sommeil, est un trouble du sommeil grave qui entraîne une fatigue diurne. Les problèmes de sommeil sont corrigés par une meilleure hygiène du sommeil, se coucher plus tôt, éviter les distractions dans la chambre, améliorer la gestion du sommeil et maintenir un poids approprié. Parfois, une intervention pharmacologique, chirurgicale ou un dispositif est nécessaire.

Une carence nutritionnelle peut être à l'origine de la fatigue chez un individu par ailleurs en bonne santé. Rarement, une telle carence peut entraîner une faiblesse. Les coupables courants sont la carence en fer et les carences en vitamine B. Une malnutrition généralisée due à une mauvaise alimentation, une famine, des troubles alimentaires, des vers intestinaux, l'alcoolisme ou des troubles digestifs peuvent également en être responsables. Le traitement implique la correction de la carence sous-jacente et le maintien d'un régime nutritif riche en vitamines, minéraux, protéines, glucides complexes et graisses saines.

De nombreux médicaments provoquent la fatigue comme effet indésirable, et certains peuvent également provoquer une faiblesse. Les médicaments de chimiothérapie, les anxiolytiques, les médicaments contre l'hypertension et les médicaments pour le sommeil sont des coupables notoires. Parfois, le médicament peut être interrompu ou modifié, mais souvent la fatigue et la faiblesse doivent être traitées en limitant les activités et en prévoyant des périodes de repos fréquentes.