Pourquoi l'anxiété provoque-t-elle une perte de poids ?

Même les personnes les plus décontractées ressentent parfois de l'anxiété. Alors que l'anxiété occasionnelle est une expérience normale, l'anxiété fréquente peut signaler un trouble mental ou physique. L'anxiété provient de votre cerveau, mais déclenche de nombreuses réponses physiques. Des symptômes du système digestif, notamment des nausées, une gêne abdominale et une diminution de l'appétit, sont fréquents avec l'anxiété à court et à long terme. Ces symptômes et comportements, ainsi que d'autres, peuvent entraîner une perte de poids, en particulier si vous souffrez d'un trouble anxieux.

Quand vous êtes anxieux, certaines zones de votre cerveau sont plus actives que d'habitude. Cette activité accrue modifie les messages de votre cerveau à votre système digestif. Il stimule également la libération de certaines hormones qui affectent votre appétit et votre système digestif. Pour de nombreuses personnes, le système nerveux et les changements hormonaux associés à l'anxiété entraînent des nausées, des malaises abdominaux et une diminution de l'appétit, qui peuvent tous entraîner une perte de poids.

Certains comportements communs avec les troubles anxieux peuvent également contribuer à la perte de poids. Les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs peuvent avoir des règles alimentaires rigides qui conduisent à une nutrition insuffisante. Les personnes atteintes de phobie des germes peuvent également restreindre leur alimentation jusqu'à la malnutrition. Les hommes et les femmes souffrant de troubles d'anxiété sociale peuvent trouver les courses à l'épicerie accablantes, ce qui limite l'accès à la nourriture. Ces comportements, associés aux effets physiques de l'anxiété, peuvent entraîner une perte de poids substantielle.

Discutez avec votre médecin si vous ressentez une anxiété pénible, surtout si elle interfère avec vos activités quotidiennes ou ne disparaît pas en quelques jours. Il est également important de consulter votre médecin si vous perdez du poids par inadvertance, ce qui peut survenir avec une grande variété de problèmes de santé.