Pourquoi ma bouche a-t-elle un goût de sang après avoir fait de l'exercice?

Un goût de sang ou un goût métallique dans la bouche après l'exercice peut être causé par une variété de choses, bien que la cause précise - à moins qu'elle ne soit liée à un état de santé sous-jacent - peut largement reste un mystère. De l'asthme à l'acide lactique, des vieux plombages dans la bouche à l'œdème pulmonaire hémorragique, il existe de nombreuses spéculations sur les causes. Pour le meilleur diagnostic, consultez votre médecin et assurez-vous de lui donner une description complète du moment où vos symptômes se produisent, de la durée et de l'activité qui les a précédés.

Le rapport de dégustation de sang dans la bouche après l'exercice est souvent associée à une dégustation après un entraînement intense. De nombreux athlètes d'élite, coureurs, cyclistes et nageurs souffrent de ce mystérieux problème. Des plaintes de goût sanguin ou métallique peuvent souvent apparaître lors de l'exercice par temps froid, lorsque vos muqueuses peuvent s'irriter. Si l'intensité est ce qui déclenche ce problème pour vous, commencez à documenter votre fréquence cardiaque pour remarquer toute corrélation quand cela se produit.

L'asthme, les problèmes de sinus et l'air excessivement sec peuvent stimuler le goût du sang pendant l'exercice . Si vous n'êtes pas asthmatique ou si vous ne souffrez pas de problèmes de sinus, cela peut également être dû au fait que le sang est forcé à travers le tissu membraneux dans les poumons, ou même dans l'arbre bronchique. Cela se produit lorsque vous vous poussez au seuil d'un état anaérobie, lorsque l'appareil cardiopulmonaire ne bénéficie plus. Sachant cela, cela peut expliquer pourquoi les athlètes le remarquent plus que les autres. Bien qu'il ne soit apparemment pas nocif, il peut être préférable de limiter la fréquence d'exercice d'une intensité aussi élevée.

Un exercice intense chez les athlètes peut altérer la structure du gaz sanguin pulmonaire barrière, provoquant un stress mécanique et même une fuite de sang dans les régions latérales du poumon, rapportent Hopkins et al. dans "Un exercice intense nuit à l'intégrité de la barrière pulmonaire pour les gaz sanguins chez les athlètes d'élite." Dans les cas graves, certains athlètes ont même craché du sang.

Une grande partie de la recherche liée à un goût de sang dans la bouche pendant l'exercice est liée à l'élite les athlètes d'endurance, ce qui n'explique pas pourquoi les coureurs moyens ou ceux qui sont occasionnellement impliqués dans des entraînements intenses peuvent ressentir les mêmes symptômes. Pour exclure tout problème grave et déterminer correctement la cause, consultez votre médecin. En attendant, pensez à modifier l'intensité de vos entraînements afin de ne pas dépasser vos limites.