Yogourt andamp; Santé vaginale

Bien qu'il existe peu de recherches sur la relation entre le yogourt et la santé vaginale, manger du yogourt ou l'insérer dans le vagin est un remède populaire populaire contre les infections vaginales. Les cultures dans le yogourt aident probablement à prévenir et à traiter les infections vaginales causées par des bactéries, mais il n'y a pas suffisamment de preuves pour suggérer qu'elles aident aux infections à levures.

Le yogourt est riche en bactéries saines , ou cultures vivantes, appelées probiotiques. Les bactéries de la famille des Lactobacillus se trouvent naturellement dans le vagin, de sorte que de nombreuses études sur les probiotiques et la santé vaginale se sont concentrées sur les Lactobacilli. De plus, la plupart des études sur la santé vaginale et les probiotiques se sont concentrées sur les cultures plutôt que sur le yogourt en soi.

La plupart des femmes ont une candidose, ou infection à levures, de la vulve ou du vagin au moins une fois , selon Medline Plus des National Institutes of Health. Une infection à levures est une prolifération d'un champignon, généralement Candida albicans, que l'on trouve normalement en petites quantités dans le vagin. Les infections à levures sont généralement traitées avec des crèmes ou des suppositoires antifongiques en vente libre. Certaines femmes luttent contre les infections à levures récurrentes. Le "Journal of Family Practice" a rapporté que les études existantes ne soutiennent pas l'utilisation de yaourt ou de suppositoires contenant du lactobacille pour prévenir les récidives d'infections vaginales à levures; Cependant, Medline Plus recommande de manger du yaourt ou de prendre des suppléments probiotiques si vous prenez des antibiotiques, car la prise d'antibiotiques augmente le risque d'infections à levures.

La vaginose bactérienne est une infection courante chez les femmes en âge de procréer, selon les Centers for Contrôle et prévention des maladies. Elle affecte fréquemment les femmes enceintes, qui sont plus susceptibles d'avoir des bébés prématurés ou de faible poids en cas d'infection. Elle survient lorsque les lactobacilles ou de bonnes bactéries sont envahies par de mauvaises bactéries dans le vagin. Il est généralement traité avec des antibiotiques, mais revient souvent après le traitement. Dans une revue publiée dans le "Journal of Lower Genital Tract Disease", les chercheurs ont noté que la plupart des études ont montré que la consommation d'aliments riches en probiotiques ou l'application topique de probiotiques peut aider à prévenir ou à traiter la vaginose bactérienne.

Bien que le yogourt ne puisse pas aider à prévenir ou à traiter tous les types d'infections vaginales, il a probablement gagné pas mal. Le "Journal of Family Practice" souligne que ni manger du yogourt ni utiliser des suppositoires probiotiques ne s'est avéré avoir des effets secondaires indésirables importants. D'après des études, GoAskAlice.org de l'Université de Columbia recommande de manger 8 onces de yogourt par jour, de prendre des suppléments probiotiques ou d'administrer environ 1 cuillère à soupe de yogourt au vagin. Utilisez du yaourt nature car le sucre peut favoriser la croissance de la levure.