Une routine de 10 minutes pour sculpter vos abdominaux

Par Gabrielle Hardy | septembre 11, 2021

Alors que seule une alimentation saine peut déterrer vos abdominaux, faire les bons exercices leur donnera cette définition serrée et tonique. Dans la vidéo ci-dessus, Natalie Jill, entrepreneure en fitness, vous guide à travers un entraînement de base intense de 10 minutes de son programme de fitness, "Travailler vers... plus fort."

Natalie Jill montre comment faire une planche latérale.
Ces exercices vous aideront à vous débarrasser de votre dessus de muffin et à développer des abdominaux serrés et toniques.

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