Avantages du miel pour prendre du poids

Lorsque vous essayez de prendre du poids, l'astuce consiste à manger des aliments riches en calories et riches en nutriments. L'ajout d'environ 500 calories à votre alimentation régulière chaque jour peut vous aider à prendre environ 1 livre par semaine, selon le Groupe de ressources végétariennes . Combinez cela avec des exercices de musculation pour vous assurer que vous prenez du poids sous forme de muscle, pas de graisse.

Les avantages du miel pour prendre du poids ne sont pas aussi bons qu'on pourrait le penser. Le miel est un aliment riche en calories, il n'est pas très riche en nutriments. Vous pouvez utiliser le miel avec parcimonie pour ajouter de la douceur et des calories à vos aliments, mais vous devez vous assurer de ne pas dépasser la limite quotidienne recommandée pour les sucres ajoutés.

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Les avantages du miel pour prendre du poids sont sa teneur en calories. Un