Comprendre l'hyperglycémie dans votre test sanguin

Votre médecin a prélevé un échantillon de sang à votre examen physique annuel et vous venez de recevoir le rapport: vous avez un taux élevé de glucose, également appelé taux élevé de sucre dans le sang. Qu'est-ce que cela signifie pour vous et que devez-vous faire?

Lorsque vous mangez , votre corps décompose les aliments en glucose, une forme de sucre, explique le American Diabetes Association (ADA). Ce glucose est transporté par votre circulation sanguine vers vos cellules et tissus, qui l'utilisent pour l'énergie. (Certains types de tissus peuvent également stocker du glucose pour une utilisation ultérieure.)

L'hormone insuline joue un rôle important dans ce processus. Il aide à transférer le sucre hors de votre circulation sanguine et dans les cellules qui l'utiliseront ou le stockeront, dit ADA. Un taux élevé de glucose dans le sang signifie que ce processus ne fonctionne pas comme il le devrait parce que votre corps ne peut pas produire suffisamment d'insuline, ne l'utilise pas efficacement ou les deux.

Ce n'est pas une situation à ignorer, même si vous n'avez encore aucun symptôme. Le prédiabète - lorsque votre taux de sucre dans le sang est supérieur à la normale mais pas assez élevé pour être considéré comme du diabète - peut évoluer en diabète si vous ne le faites pas apporter les changements de style de vie nécessaires, selon la American Academy of Family Physicians . Le diabète, non diagnostiqué ou non traité, peut entraîner de graves complications au fil du temps, y compris les maladies cardiaques, la cécité et l'insuffisance rénale en raison de votre glycémie trop élevée tout le temps, selon le Mayo Clinic .

Il existe deux principaux types de diabète. Dit Robert H. Eckel, MD , président de la médecine et des sciences à l'ADA , "90 à 95 pour cent du diabète est un diabète de type 2 ." Le diabète de type 1 se développe le plus souvent chez les jeunes, note l'ADA, bien qu'il puisse également être diagnostiqué à l'âge adulte. Un troisième type, le diabète gestationnel, survient pendant la grossesse.

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Si votre médecin vous a demandé d'éviter de manger et de boire pendant plusieurs heures avant votre test sanguin, vous avez probablement eu ce qu'on appelle un test de glycémie à jeun. Selon Mayo, un résultat de test de glycémie à jeun inférieur à 100 milligrammes par décilitre est considéré comme normal. Si votre résultat était compris entre 100 et 125, votre médecin pourrait vous évaluer pour le prédiabète, et si votre résultat était de 126 ou plus, votre médecin vous évaluera probablement pour le diabète.

Si votre glycémie à jeun était supérieure à la normale, votre médecin peut répéter le test pour le confirmer ou peut ordonner un test d'hémoglobine A1C, qui montre la glycémie au cours des trois derniers mois. "Cette valeur de jeûne ne nous donne qu'un certain aperçu de la façon dont la personne se porte", explique Deena Adimoolam, MD , professeur adjoint d'endocrinologie à la Icahn School of Medicine de New York. "L'hémoglobine A1C nous aidera à comprendre depuis combien de temps ce problème persiste et à quel point la glycémie de la personne a été élevée pendant un certain temps."

Un résultat d'hémoglobine A1C de 6,5% ou plus confirme un diagnostic de diabète de type 2. Un résultat A1C compris entre 5,7 et 6,5% est considéré comme un prédiabète. Bien que le prédiabète vous expose à un risque plus élevé de développer un diabète de type 2, le Dr Eckel note que votre résultat A1C peut vous donner une image plus claire de votre risque. "Si votre taux d'hémoglobine A1C est de 5,8 ou 5,7, cette chance de développer un diabète de type 2 est moindre que si elle est de 6,3 ou 6,4", dit-il.

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Si vous avez reçu un diagnostic de diabète, suivez votre les instructions du médecin concernant la prise de médicaments ainsi que la surveillance et la gestion de votre glycémie.

Si vous souffrez de prédiabète, voici ce que vous pouvez faire pour réduire votre risque de développer un diabète:

• Perdez du poids si vous êtes en surpoids. "Le diabète est de plus en plus courant, et la plus grande force motrice est l'excès de poids corporel que les gens portent de nos jours", explique le Dr Eckel.
• Soyez physiquement actif. Vous pouvez être en mesure de prévenir ou de retarder le diabète de type 2 en faisant 150 minutes par semaine et en perdant environ 7% de votre poids corporel, selon le Mayo Clinic .
• Ayez une alimentation saine. Cela signifie moins d'aliments sucrés ou transformés et plus de légumes, de fruits, de grains entiers et de protéines maigres.