Votre guide pour des niveaux de cholestérol sains à chaque âge

Le cholestérol peut avoir une mauvaise réputation, mais c'est en fait un ingrédient essentiel pour que votre corps fonctionne correctement. Des niveaux sains de cholestérol dépendent du sexe et de l'âge d'une personne. Voici ce que vous devez savoir sur le taux de cholestérol normal par âge.

Afin de comprendre les niveaux de cholestérol sains, il peut être utile d'en savoir un peu plus sur les différents types de cholestérol et ce qu'ils faire dans le corps.

Le cholestérol est une substance cireuse, semblable à la graisse, essentielle pour la construction de cellules saines, selon Harvard Health Publishing . Il est également utilisé pour fabriquer des hormones (y compris les œstrogènes et la testostérone), la vitamine D et certaines substances digestives. Mais le cholestérol pur ne peut pas traverser le corps tout seul. Ainsi, le foie crée des particules de cholestérol couvertes de protéines appelées lipoprotéines pour amener le cholestérol là où il doit aller.

Les lipoprotéines de basse densité (LDL) sont ce que l'on appelle le "mauvais" cholestérol. À des niveaux normaux, ce type de cholestérol n'est en fait pas mauvais, selon le American Heart Association (AHA). Mais s'il y a trop de cholestérol LDL, il peut se joindre à d'autres substances et créer des dépôts graisseux dans les artères. Ces accumulations - appelées plaque - font que les artères deviennent étroites et rigides, une condition appelée athérosclérose. L'athérosclérose peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

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Les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont le "bon" type de cholestérol. Ils aident à prévenir l'accumulation de plaque en voyageant dans la circulation sanguine, en ramassant les particules de LDL en excès et en les renvoyant au foie pour élimination, selon Harvard Health Publishing.

Il existe également d'autres types de cholestérol, mais les HDL et LDL sont les deux plus importants à connaître.

Ce n'est pas seulement la quantité de HDL qu'une personne possède. Il existe plusieurs autres mesures que les cliniciens utilisent pour évaluer le cholestérol d'une personne et les risques pour la santé correspondants.

Les niveaux non HDL sont le cholestérol total d'une personne moins son niveau HDL. Ce n'est cependant pas égal au niveau LDL d'une personne. Comme mentionné, il existe quelques autres types de cholestérol en plus du HDL et du LDL. Bien qu'ils jouent un rôle plus mineur dans la santé cardiaque , ils sont toujours importants à mesurer en matière d'évaluation des risques. Selon le Mayo Clinic , une mesure non HDL semble être un meilleur prédicteur de risque qu'une simple mesure des niveaux de LDL.

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Le cholestérol est mesuré en milligrammes par décilitre (mg / dL). Voici les chiffres du cholestérol sain par âge pour les hommes et les femmes, selon les États-Unis. Bibliothèque nationale de médecine :

Comme vous pouvez le voir, la différence entre des niveaux de cholestérol sains pour les hommes et les femmes de plus de 20 ans ans se résume au cholestérol HDL: les femmes ont une gamme légèrement plus élevée pour un HDL sain.

Les niveaux de cholestérol ont tendance à augmenter à mesure qu'une personne vieillit. Mais les niveaux de cholestérol sains restent les mêmes.

Les niveaux de cholestérol sains sont les mêmes pour les garçons et les filles grâce à enfance. Mais cela change lorsque la puberté frappe. "Les femmes ont un taux de cholestérol HDL plus élevé à partir de la puberté. Les garçons ont plus de testostérone, ce qui réduit le HDL", Robert Eckel, MD , professeur de médecine, émérite, à l'Université du Colorado, Anschutz Medical Campus, ancien président de l'American Heart Association et président de l'American Diabetes Association, raconte LIVESTRONG.com.

Essentiellement, après la puberté, les femmes ont tendance à avoir des niveaux de "bon" cholestérol plus élevés que les hommes. "Théoriquement, c'est pourquoi les femmes vivent plus longtemps et ont tendance à avoir des crises cardiaques plus tard dans la vie [que les hommes]", explique le Dr Eckel.

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Les femmes enceintes ou les femmes âgées prenant un traitement hormonal substitutif (THS) pour gérer les symptômes de la ménopause ont tendance à avoir un taux de cholestérol moyen plus élevé, explique le Dr Eckel. Mais cette augmentation est en fait causée par le HDL, qui peut être assez élevé pour ces groupes.

"Il est important de comprendre que si le HDL est élevé, il est distribué sous une forme de cholestérol qui ne nous inquiète pas", dit-il. "En fait, cela peut protéger les femmes contre le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral ou de décès par maladie cardiovasculaire."

C'est pourquoi comprendre la différence entre HDL et LDL est si important - le simple fait d'avoir un taux de cholestérol total élevé peut ne pas être un problème s'il est causé par des niveaux élevés de bien (HDL) cholestérol.

Le AHA recommande que toute personne âgée de 20 ans ou plus ait leur cholestérol est vérifié tous les quatre à six ans. Après 40 ans, votre médecin devrait évaluer votre risque et déterminer la fréquence à laquelle vous devez subir un test. La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis dit que les hommes de plus de 45 ans et les femmes de plus de 55 ans devraient être testés tous les un à deux ans.

Assurez-vous de parler à votre médecin pour tester votre cholestérol. Un taux de cholestérol élevé est souvent causé par de choix de vie médiocres, selon le Mayo Clinic . Votre médecin examinera tous vos facteurs de risque (y compris l'âge, le sexe, le régime alimentaire, l'exercice, l'obésité et le tabagisme) et déterminera à quel point votre cholestérol doit être surveillé.