Que peut faire un régime pour se débarrasser de mon double menton?

L'idée selon laquelle mieux vaut mieux s'applique à beaucoup de choses, comme la crème glacée et le temps libre, mais pas tellement quand il s'agit de mentons. Les écrivains romans parlent des mentons désirables comme étant délicatement têtus ou ciselés et forts - mais jamais aussi abondants ou somptueusement pliés. Réduire ou retirer un double menton n'est pas aussi facile ou aussi amusant que d'être balayé de vos pieds, mais avec un peu d'effort, vous pouvez être votre propre héros ou au moins vous rapprocher un peu de votre apparence.

Bon sens suggérerait qu'un double menton est causé par un excès de graisse, mais ce n'est pas toujours le cas, selon les experts de Actualités médicales aujourd'hui . Une personne de poids normal peut développer un double menton en raison du relâchement cutané causé par la génétique ou les effets du vieillissement. D'autres causes d'un double menton peuvent inclure une mauvaise posture. Si vous avez tendance à vous affaisser plutôt qu'à vous tenir droit, les muscles de votre cou peuvent commencer à s’atrophier un peu, contribuant à l’aspect flasque de votre menton.

L'eau retenue peut également donner à votre visage un aspect gonflé, contribuant à votre double menton. La rétention d'eau peut être causée par certains médicaments, ainsi qu'en mangeant trop de glucides féculents ou d'aliments salés , selon une étude publiée dans le numéro de septembre 2015 du European Journal of Physiologie appliquée .

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Lorsque l'alimentation et l'exercice ne sont pas efficaces pour réduire visiblement l'apparence de votre double menton, vous voudrez peut-être envisager une intervention cosmétique . Tel que rapporté par University of Utah Health Sciences , deux traitements approuvés par la FDA peuvent éliminer l'excès de graisse de cette zone problématique.

CoolSculpting est une méthode relativement nouvelle d'élimination ciblée des graisses. La procédure est basée sur la congélation de certaines cellules graisseuses qui «meurent» à la suite de la congélation. Avec un traitement couvrant une zone spécifique du corps, environ 20% de la graisse de cette zone quittera le corps. Cela signifie qu'il peut falloir plus d'un traitement pour le cou CoolSculpting pour éliminer un menton supplémentaire tenace.

La FDA a également approuvé Kybella, un produit chimique qui est injecté via une aiguille sous le menton. Ce produit chimique dissolvant les graisses se produit naturellement dans votre corps et fonctionnera sur tous les dépôts de graisse tenaces - bien que Kybella ait été spécifiquement approuvé pour une utilisation sur le visage. Il faut généralement deux à quatre injections pour que le produit chimique fasse fondre la graisse accumulée dans cette zone, vous laissant une ligne de mâchoire plus nette et plus ferme.

Tous les traitements médicaux comportent des risques, alors assurez-vous de faire vos recherches avant de décider de poursuivre le traitement avec CoolSculpting ou Kybella. La liposuccion n'a pas été approuvée pour une utilisation sur le visage, alors méfiez-vous de toute clinique cosmétique qui la propose comme solution pour un double menton.

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Régime et exercice peut vous aider à obtenir un corps plus mince et plus en forme, mais il n'est pas possible d'éliminer spécifiquement la graisse du menton par ces seules méthodes. Cependant, vous pouvez réduire l'apparence de la graisse du menton si vous libérez l'excès d'eau que vous retenez.

La meilleure façon de faciliter la rétention d'eau est de boire plus d'eau. Selon les experts de University of Chicago , pour garder vos reins en bonne santé, vous devez boire 3 à 4 litres d'eau par jour. C'est beaucoup d'eau - presque un gallon. Bien que boire autant ne soit probablement pas pratique pour tout le monde, viser entre 32 et 64 onces d'eau par jour en plus de l'eau contenue dans le thé, le café, les légumes et les fruits peut aider à éliminer tout excès.

Réduire votre consommation de sodium et éviter les glucides féculents, en particulier les glucides salés et transformés comme les craquelins et les croustilles, peut grandement contribuer à faciliter la rétention d'eau. Augmentez également votre consommation de jus d'agrumes, car ils sont un diurétique naturel.

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