Jus d'orange vs Ulcères et colite

Si vous avez reçu un diagnostic d'ulcère ou de colite, certains aliments peuvent provoquer des douleurs abdominales. Parce que le jus d'orange est très acide, vous vous demandez peut-être si vous devez le rayer de votre liste de courses. Mais cela n'affecte pas tout le monde de la même manière, cela dépend donc de votre niveau de tolérance personnel.

Selon < a href = "https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/symptoms-causes/syc-20354223" target = "_ blank" rel = "nofollow"> Mayo Clinic , ulcères gastro-duodénaux sont des plaies qui se développent à l'intérieur de la muqueuse de l'estomac ou la partie supérieure de l'intestin grêle (duodénum). Ces plaies ouvertes peuvent être assez douloureuses et peuvent également provoquer des saignements. La douleur brûlante à l'estomac est le symptôme le plus courant. D'autres symptômes incluent des nausées, des brûlures d'estomac et une sensation de satiété.

"Certaines personnes éprouvent des douleurs à l'estomac après avoir bu du jus d'orange", explique Nicole Goodrich, RDN , fondatrice et présidente d'Anderson's Nutrition, diététiste nutritionniste et coach certifiée en santé / bien-être. "En raison des niveaux d'acidité trouvés dans le jus d'orange, il est possible qu'il irrite les ulcères."

Les ulcères se développent le plus souvent à partir de l'une des deux causes:

H. p__ylori__. Alors que certains aliments comme le jus d'orange peuvent irriter les ulcères, la nourriture ne les cause pas, pas même les aliments épicés (même si cela peut aussi aggraver la douleur). La bactérie Helicobacter pylori ( H. pylori ) est la cause la plus fréquente d'ulcères.

Selon Mayo Clinic , il peut affaiblir ou endommager la muqueuse protectrice de l'estomac et de l'intestin grêle. Lorsque la muqueuse est compromise, l'acide gastrique peut créer une plaie ouverte ou un ulcère. Un H. l'infection à pylori peut également provoquer une irritation et une inflammation de la muqueuse de l'estomac, connue sous le nom de gastrite, et peut augmenter le risque de développer certains types de cancers de l'estomac.

Antalgiques. Une autre cause très courante des ulcères est l'utilisation fréquente d'analgésiques en vente libre et sur ordonnance. Il s'agit notamment de l'aspirine et d'autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène et le naproxène sodique, selon Mayo.

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La colite est une inflammation de la muqueuse du gros intestin (côlon), et n'est pas associé à l'estomac. Les symptômes peuvent inclure la diarrhée, des douleurs abdominales, des crampes, une déshydratation, des selles sanglantes et l'urgence d'aller à la selle, explique le US Bibliothèque nationale de médecine .

"Étant donné que la colite est située dans le gros intestin, il est moins probable que le jus d'orange irriter la colite ", explique Goodrich. "C'est parce qu'une fois que les aliments acides traversent l'estomac, ils sont neutralisés avant d'atteindre le gros intestin."

Les causes possibles de colite comprennent les infections virales ou parasitaires, certains aliments, les intoxications alimentaires bactériennes ou les médicaments, explique la Bibliothèque nationale de médecine.

Si vous avez reçu un diagnostic de colite, vous avez un risque plus élevé de malnutrition. Selon la Fondation Crohn et colite , cela est dû à la perte de liquide et de nutriments associée à des symptômes tels que la diarrhée et les nausées. Pour éviter les carences en nutriments, assurez-vous de parler à votre médecin et de travailler ensemble, éventuellement avec un diététicien, pour établir un régime alimentaire bien équilibré qui vous aidera à maintenir vos besoins nutritionnels.

Il existe des versions à faible teneur en acide du jus d'orange disponibles, qui pourraient être une option savoureuse pour boire du jus d'orange ordinaire. En fait, selon Goodrich, "il existe de nombreux aliments riches en vitamine C comme alternative au jus d'orange" qui sont également naturellement plus faibles en acide , comme le brocoli, les poivrons et la mangue.

D'autres exemples d'options riches en vitamine C que vous pourriez inclure dans votre alimentation sont les baies, les cerises, les épinards, les carottes, le chou, les choux de Bruxelles et les pommes de terre, le Mayo Clinic notes. Votre médecin peut également recommander un supplément de vitamine C si vous craignez de ne pas répondre aux besoins quotidiens.

De plus, vous voudrez peut-être éviter les aliments épicés, les boissons alcoolisées et les produits laitiers car ces aliments peuvent potentiellement provoquer un excès d'acide et augmenter l'inconfort et la douleur abdominale, selon Mayo .

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