Exercices de dextérité des doigts

Par Coraline Laurent | septembre 11, 2021

Que vous tapiez toute la journée, jouiez de la guitare ou effectuiez des opérations chirurgicales précises, vous avez besoin de la dextérité, de la flexibilité et de la force des doigts pour de nombreuses activités. Pratiquer quelques exercices simples gardera les articulations de vos doigts lubrifiées et augmentera la dextérité et la force de vos doigts.

femme appuyant sur le milieu de sa paume avec son pouce pour soulager la douleur due à une tendinite causée par une utilisation excessive de l'ordinateur< div class="is-size-7">
Il existe quelques exercices simples que vous pouvez faire pour aider à développer la dextérité des doigts.
Crédit image : Doucefleur/iStock/GettyImages

Facteurs qui affectent la dextérité des doigts

Tout le monde peut éprouvez des mains fatiguées et douloureuses qui diminuent votre flexibilité et votre dextérité. Il peut simplement s'agir du résultat d'actions répétitives telles que l'envoi de SMS, la saisie ou la lecture d'une

You May Also Like!