Technique de respiration Kriya

Par Travis Thomas | septembre 06, 2019

Le yoga, qui est le mot sanskrit pour union, est la pratique de connecter le corps et l'esprit afin d'atteindre la conscience individuelle et universelle. La respiration kriya et le yoga font partie de la philosophie de la kundalini du yoga , qui se concentre sur l'éveil de l'énergie qui réside dans le corps humain.

Un groupe de sportifs de Corpse pose la classe
      Se concentrer consciemment sur son souffle lors du passage d'une pose de yoga à la suivante entraîne une réduction du stress et une amélioration de la cognition.     
Crédit d'image: fizkes / iStock / GettyImages       

Les poses de Kriya yoga constituent l'aspect physique du kundalini yoga, la respiration jouant un rôle important dans toutes les séquences de kriya yoga . Selon une étude de janvier 2014 publiée dans le Journal de clinique

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