Exercices de Pnuemothorax

Un pneumothorax peut être une affection pulmonaire grave qui provoque des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques aiguës et une oppression thoracique. Un pneumothorax se produit lorsque l'air s'échappe des poumons et remplit l'espace pleural, qui est la zone située entre les poumons et la paroi thoracique. L'air ne peut pas s'échapper et appuie sur le tissu pulmonaire, ce qui rend la respiration difficile. Elle est généralement causée par quelque chose qui perce le tissu pulmonaire, comme une côte cassée ou un traumatisme pénétrant, bien que certaines conditions surviennent spontanément. Parfois, un drain thoracique est nécessaire pour évacuer l'air en excès ou le liquide accumulé. Votre médecin peut vous prescrire des exercices de respiration à effectuer lorsque vous récupérez d'un pneumothorax.

Les exercices de respiration après un pneumothorax sont bénéfique dans le cadre de vos méthodes de traitement. Ne pas effectuer les exercices pourrait entraîner un raidissement des muscles de la cage thoracique. Cela peut rendre la respiration plus difficile ou douloureuse lorsque les muscles raidis essaient de se dilater. De plus, prendre de petites respirations peu profondes peut entraîner une diminution de l'apport d'oxygène. L'oxygène est nécessaire pour aider le corps à guérir et à maintenir votre niveau d'activité sans devenir léthargique.

Les exercices de respiration après un pneumothorax aident à maintenir l'élasticité de votre tissu pulmonaire, rendant vos efforts respiratoires un peu plus facile. De plus, la respiration profonde et la toux réduisent l'incidence de nouvelles atélectasies, qui se produisent lorsque les minuscules sacs aériens des poumons, appelés alvéoles, se contractent et s'effondrent sur eux-mêmes. L'action de respirer profondément pousse l'air dans les alvéoles, ce qui peut aider à les garder ouvertes. Ces sacs aériens sont responsables de l'échange d'oxygène et de dioxyde de carbone avec la circulation sanguine, et l'atélectasie peut réduire la quantité d'oxygène que votre sang peut transporter vers vos tissus.

Vous pouvez pratiquer des exercices de respiration profonde pour vous aider à guérir d'un pneumothorax. Allongé sur le dos, placez les paumes de vos mains sur votre abdomen au niveau le plus bas de vos côtes. Inspirez lentement et profondément, en utilisant votre abdomen pour aspirer de l'air dans vos poumons. Selon une page Web sur le site Web de l'Université du Missouri, ce type d'exercice aidera à fournir de l'air aux parties inférieures des poumons, ce qui peut réduire l'incidence de l'atélectasie. Vous pouvez également envisager de faire un bourdonnement lorsque vous expirez. Inspirez profondément et respirez en expirant, en essayant de retenir le son aussi longtemps que possible. Pratiquez ce type d'exercice respiratoire pendant deux à trois minutes.

Suivez les instructions données par votre médecin ou infirmière pour pratiquer des exercices de respiration après un pneumothorax. Vous avez également besoin de repos pendant que votre poumon guérit, alors évitez de trop faire les exercices pour accélérer le processus. Concentrez-vous sur votre respiration et évitez de haleter ou de prendre des respirations répétitives et peu profondes. Ce type d'hyperventilation peut provoquer des étourdissements ou entraîner des blessures. Si vous ressentez une douleur aiguë ou un essoufflement soudain, arrêtez les exercices et contactez votre médecin.