Devriez-vous porter un Jockstrap lorsque vous vous entraînez?

La décision de porter une sangle jock lorsque vous vous entraînez dépend de vos préférences personnelles, de ce que vous faites et des autres vêtements que vous portez à l'époque. Dans toute activité où il existe un risque raisonnable que les organes les plus sensibles de votre corps subissent une blessure, il est judicieux de faire preuve de prudence et de protéger votre équipement. Si vous ne savez pas si vous avez vraiment besoin d'une sangle de jock, parlez-en à votre entraîneur, à un médecin ou à un entraîneur personnel certifié.

La sangle jock est née en 1874. À cette époque, des cyclistes masculins rebondissaient le long des rues pavées de Boston et une entreprise appelée la Bike Web Company s'est présentée pour les soutenir. Depuis 130 ans, Bike continue d'être le plus grand fournisseur mondial de sangles de jock.

La sangle de jock standard se compose d'un panneau avant de soutien maintenu en place par une ceinture élastique et de deux sangles élastiques qui entourent les côtés des fesses, laissant votre dos ouvert à l'air. Certaines sangles de jock ont ​​une poche à l'avant pour contenir une tasse en plastique dur, ce qui peut éviter de graves blessures dans les sports de contact.

Le but de la sangle jock est de maintenir les organes génitaux masculins en place et de supprimer les mouvements excessifs . Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas obtenir le même soutien d'une autre manière: une paire de slips de soutien peut servir le même objectif anti-rebond. Le plus grand avantage de la sangle jock est la possibilité d'ajouter la tasse de protection.

Selon le système de santé de l'Université du Michigan, football, football, gymnastique, basket-ball, hockey , le baseball et la piste comportent un risque élevé de blessures. Les supporters sportifs sont recommandés pour tous ces sports. Si vous pratiquez un sport dans lequel les chances sont bonnes que quelque chose vous frappe à l'aine, le port d'une tasse de protection peut vous éviter des douleurs intenses et des blessures graves. Vous pourriez en fait perdre un testicule en raison d'une blessure sportive.

Il était une fois, tous les gars portaient des jock straps et personne ne se sentait bizarre à l'arrière -ventilation. Les temps ont changé et la sangle jock n'est pas aussi omniprésente qu'elle l'était autrefois. Vous n'aimerez peut-être pas l'idée d'exposer vos fesses lors du changement de vêtements au gymnase. L'avant volumineux peut irriter votre peau et certaines personnes trouvent le design généralement inconfortable.

Il existe des choix en matière de soutien sportif. En plus de contenir les parties génitales, les shorts de compression soutiennent l'ensemble du haut de la jambe et du siège, maintenant tout en place et hors de danger. Une étude publiée dans le "Journal of Sports Science" en 2003 a indiqué que les shorts de compression pouvaient augmenter les performances et aider à prévenir les blessures aux muscles des jambes supérieures.

Si vous pratiquez un sport de contact et que vous avez besoin de la protection d'une tasse, il existe une large gamme d'équipements qui combinent les avantages des sous-vêtements traditionnels, des shorts de compression et des sangles de jock en un paquet. Tous les différents modèles ont leurs propres avantages et inconvénients, alors essayez différents types et voyez ce qui fonctionne pour vous dans votre sport.