Craquements d'estomac & Retour Pops

Si le bas de votre dos éclate lorsque vous faites des redressements assis, des crunchs ou d'autres exercices, il n'y a pas lieu de s'alarmer. Il est assez courant que les joints claquent, éclatent, crépitent et produisent toutes sortes de sons percussifs.

Le dos, le cou, les hanches, les articulations et les chevilles ont tendance à être les clients les plus bruyants. Il y a un certain nombre de causes à cela et la plupart d'entre elles n'ont rien à craindre. Cependant, si l'inflammation et la douleur accompagnent l'éclatement ou la fissuration, vous devriez consulter vos professionnels de la santé.

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Vos articulations sont lubrifiées par une substance appelée liquide synovial qui contient certains gaz, notamment l'oxygène, l'azote et le dioxyde de carbone. Lorsque vous pliez votre colonne vertébrale en faisant des craquements, vous ouvrez un espace entre les vertèbres, provoquant la fuite de poches de gaz. Un article de février 2013 publié par le Journal of Manipulative