Les muscles impliqués dans la flexion de l'articulation du coude

Lorsqu'on vous demande de fléchir un muscle, vous fléchissez très probablement vos biceps en pliant votre coude. Bien que le muscle biceps soit impliqué dans la flexion du coude, contrairement à la croyance populaire, ce n'est pas toujours le fléchisseur du coude le plus actif. Plusieurs autres muscles du bras sont impliqués dans la flexion du coude et peuvent être plus actifs que le biceps, selon la position de votre bras.

Les biceps brachii, un muscle à deux têtes, se trouve sur le devant de votre bras et est le fléchisseur du coude le plus visible. Il prend naissance sur l'omoplate, s'étend sur toute la longueur de votre bras et s'attache aux os de l'avant-bras, du cubitus et du radius. La tête courte du biceps brachial se trouve du côté rose du haut du bras et la tête longue se trouve du côté du pouce. Outre la flexion du coude, le muscle biceps est également impliqué dans la supination de l'avant-bras - en tournant votre avant-bras de sorte que votre paume soit tournée vers le haut. Il est plus actif en flexion du coude lorsque votre avant-bras est en supination et moins actif lorsque votre avant-bras est en pronation - votre paume est tournée vers le bas. La tête courte du biceps brachial est impliquée dans la flexion de l'épaule ou dans la levée de votre bras devant votre corps. Cela signifie que la tête courte n'est pas aussi active dans la flexion du coude lorsque votre épaule est fléchie.

Le brachioradialis est un muscle long et fin qui s'étend le long du pouce de votre avant-bras. Il prend naissance sur votre humérus, ou os du haut du bras, traverse l'articulation du coude et se fixe sur la partie inférieure du radius, le plus petit des deux os de l'avant-bras. Le brachioradialis est plus actif dans la flexion du coude lorsque votre avant-bras est en pronation, c'est-à-dire lorsque le biceps brachial est désavantagé.

Le muscle brachial se trouve sous le biceps brachial. Il prend naissance sur la moitié inférieure de l'os humérus, traverse l'articulation du coude et s'attache au cubitus, le plus gros des deux os de l'avant-bras. Le muscle brachial n'est pas impliqué dans la pronation ou la supination du coude et est actif dans la flexion du coude quel que soit l'angle de l'avant-bras.

Le rond pronateur, le fléchisseur radial du carpe et le long extenseur radial du carpe, trois petits muscles en l'avant-bras, sont également impliqués dans la flexion du coude, mais pas dans la mesure du biceps, du brachial et du brachioradialis. Ces trois petits muscles de l'avant-bras sont principalement responsables des mouvements du poignet et de l'avant-bras, mais ils aident lors de la flexion du coude.