L'exercice peut-il provoquer des saignements majeurs ?

Si vous souffrez de saignements intermenstruels après un exercice, cela peut être effrayant. Les saignements pendant votre cycle menstruel normal sont — eh bien, normaux. Mais les saignements vaginaux lorsque vous n'avez pas vos règles doivent indiquer que quelque chose ne va vraiment pas, n'est-ce pas ?

Avant de paniquer, soyez assuré que les saignements intermenstruels - souvent classés comme saignements utérins anormaux (SAU) ou saignements utérins anormaux (DUB) - ne sont généralement pas t de quoi s'inquiéter. Mais s'il s'agit d'un effet secondaire de trop d'exercice ou d'un autre problème médical, alors vous devez résoudre le problème qui en est la cause.

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Selon US Bibliothèque nationale de médecine, les saignements utérins anormaux entre les règles sont quelque chose qui arrive à la plupart des femmes. Cela pourrait inclure des saignements ou des saignements entre les règles ou même des saignements pendant plus de jours que la normale ou un cycle menstruel avec moins de 28 jours entre les règles, parmi de nombreuses autres anomalies hémorragiques. Harvard Medical School explique que c'est le résultat des hormones qui déclenchent le cycle menstruel normal.

Et oui, un exercice excessif ou des changements dans votre routine d'exercice peuvent en être la cause, ainsi que d'autres facteurs comme la perte de poids, le stress, la maladie, les médicaments ou même les anomalies hormonales. Dans certains cas, l'American Academy of Family Physicians note, des saignements peut survenir à n'importe quel moment de votre cycle, ce qui peut inclure des taches après l'exercice entre les règles.

Il est possible que ce qui ressemble à un écoulement sanglant après l'exercice soit en fait un saignement rectal ou du sang provenant de l'urine. Pour exclure ces alternatives, le Mount Sinai Health System recommande d'insérer un tampon dans votre vagin pour s'assurer que c'est de là que vient le sang.

KidsHealth explique que ce saignement anormal n'est pas une urgence, mais qu'il pourrait indiquer d'autres problèmes. Dans certains cas, les filles qui souffrent de saignements anormaux peuvent être enclines à l'anémie, et leur médecin peut les prescrire pilules de fer. Il est également possible que des saignements intermenstruels se produisent après l'exercice, car l'exercice est effectué en excès et exerce un stress sur le corps.

L'exercice et d'autres stress physiques peuvent être parmi les causes de saignements anormaux. Bien que l'exercice soit une partie importante d'un mode de vie sain, KidsHealth avertit que les gens peuvent souffrir d'exercice compulsif ou d'une dépendance à l'exercice. Cela peut se produire lorsqu'une personne se met trop de pression ou ressent trop de pression de la part d'un entraîneur, d'un coéquipier ou d'un parent. Les personnes qui font de l'exercice de manière compulsive ne sauteront pas une séance d'entraînement même si elles sont fatiguées ou blessées, et elles souffriront d'anxiété ou de culpabilité lorsqu'elles prendront des jours de congé.

Si le stress causé par les entraînements compulsifs est si extrême qu'il provoque des saignements intermenstruels après l'exercice, vous devriez demander de l'aide à un médecin ou à un thérapeute. Cela impliquera probablement de traiter les blessures, de se reposer, de réduire votre quantité d'exercice, de créer des routines d'entraînement alternatives et de traiter les maladies mentales qui pourraient accompagner l'exercice compulsif, comme les troubles de l'alimentation, la dépression ou le trouble obsessionnel-compulsif.

Bien qu'il soit possible que des saignements excessifs proviennent d'un excès d'exercice, le problème inverse peut également se produire et les athlètes féminines peuvent voir leur cycle menstruel s'arrêter complètement. KidsHealth offre plus d'informations de Larissa Hirsch, MD, en discutant du cas de « Samantha », qui faisait de l'exercice pendant deux heures chaque jour. Lorsque ses règles ont cessé, Samantha s'est inquiétée que ce soit à cause de trop d'exercice.

Hirsch explique que l'exercice excessif, la perte de poids rapide et même la malnutrition peuvent provoquer l'arrêt des règles. Parce que Samantha avait perdu 26 livres en trois mois, il y avait une chance qu'elle ne consomme pas assez de calories pour suivre sa routine d'exercice.

Le conseil de Hirsch dans ce genre de situation est de consulter un médecin pour s'assurer qu'il n'y a rien d'autre de mal et pour trouver des moyens d'augmenter l'apport calorique et de réduire l'exercice. Ces étapes aideront à rétablir le cycle menstruel comme il est censé le faire.

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