Comment perdre du poids affecte votre visage

Où sur votre corps vous avez tendance à prendre le plus de poids , que ce soit autour du milieu ou plus sur les hanches et les cuisses, est le résultat de vos gènes et de votre physiologie particulière. Cependant, plus vous gagnez de poids, plus vous allez le voir sur votre visage, que vous soyez en forme de pomme ou de poire.

Lorsque vous perdez du poids, vous ne verrez peut-être pas immédiatement les signes de perte de poids sur votre visage, mais avec le temps , la plénitude de votre visage diminuera et vous pourriez avoir l'air plus reconnaissable pour vous-même et vos proches. Chercheurs de la cible Université de Toronto indique que les gens doivent perdre ou gagner 8 ou 9 livres avant qu'eux-mêmes ou quiconque puissent voir le changement dans leur visage.

Parce que vous avez tendance à connaître votre propre visage et visages de vos amis, de votre famille et même de vos célébrités préférées, même les moindres changements sont perceptibles. Cela comprend la prise de poids, la perte de poids, de nouvelles rides et même des chirurgies plastiques mineures ou des traitements tels que les injections de Botox.

Le visage humain a tendance à ressembler à un cœur ou à la Saint-Valentin lorsque nous sommes jeunes, mais grâce à la prise de poids et à l'âge, cette forme peut s'inverser lorsque la peau commence à s'affaisser un peu et vous prenez du poids autour des bajoues. Perdre du poids peut supprimer une partie de cette rondeur supplémentaire des joues et de la mâchoire, mais l'âge aura toujours tendance à changer la forme du visage, dit Dr. Mark Deuber à moins que les chirurgiens plasticiens n'interviennent.

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Un poids supplémentaire étire la peau, peu importe où elle se trouve sur le corps. Comme le note le Dr Richard Tew, spécialiste en médecine intégrée formé à Harvard, sur la cible Carolyn's Facial Fitness , quelqu'un qui subit une perte de poids profonde, disons 100 livres peut avoir une transformation de perte de poids du visage comme un excès ou un relâchement cutané à la suite de cet étirement.

C'est pourquoi les personnes qui ont une chirurgie bariatrique ont souvent une chirurgie plastique pour resserrer la peau autour de leur milieu et ailleurs sur le corps. Mais Tew souligne également que la peau du visage est différente et ne semble généralement pas flasque et étirée après une perte de poids importante. La peau du visage, en partie parce qu'elle ne remplit pas autant de poids supplémentaire que les autres parties du corps, est plus résistante et peut revenir à un aspect plus normal lorsque vous perdez du poids.

Pour aider à perdre du poids naturellement sur votre visage et votre cou, ajustez votre alimentation pour inclure neuf verres de 8 onces d'eau par jour. Sans beaucoup d'eau , votre corps a tendance à retenir toute l'humidité qu'il peut obtenir, ce qui conduit à des ballonnements. De même, l'alcool sous quelque forme que ce soit peut ajouter à l'aspect gonflé du visage, tout comme trop de sodium.

Les aliments transformés, tels que les soupes en conserve, sont souvent emballés avec du sodium, alors recherchez des produits à faible teneur en sodium et évitez d'ajouter du sel aux aliments que vous préparez. Réduire 250 calories par jour et brûler 250 calories supplémentaires par jour peut vous aider à perdre une livre par semaine.

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Un "avantage" du gain de poids dans le visage est qu'il a tendance à combler les rides et les plis qui viennent avec l'âge. Donc, si vous perdez beaucoup de poids, vous pourriez vous retrouver avec quelques rides dans le visage que vous ne saviez pas avoir. Si vous perdez beaucoup de poids sur une période assez courte et que vous êtes plus mince que vous ne l'avez été depuis longtemps, les gens peuvent penser que vous avez l'air maigre et malsain.

Une grande partie de cette perception est basée sur la comparaison de votre apparence actuelle avec celle de votre apparence plus lourde à laquelle vos amis et votre famille s'étaient habitués. De plus, la peau endommagée par une exposition excessive au soleil peut ne pas être aussi résistante après une perte de poids.