Le miel et le citron sont-ils bons pour la bronchite?

Une tasse de thé avec du jus de citron et du miel pour la bronchite pourrait être tout ce dont vous avez besoin pour apaiser une plaie gorge. Ce remède naturel ne guérira pas la bronchite, mais il peut la rendre plus supportable et accélérer la guérison. De plus, c'est bon marché et facilement accessible.

Plus de 9 millions d'Américains ont reçu un diagnostic de bronchite chronique en 2018, rapporte les Centres de contrôle et de prévention des maladies . La forme aiguë peut résulter d'une infection froide ou virale courante, provoquant une inflammation des bronches - les voies respiratoires principales de vos poumons. La bronchite chronique, en revanche, peut être due à un système immunitaire faible, au tabagisme, à des brûlures d'estomac sévères ou à une exposition prolongée à la poussière et à d'autres irritants pulmonaires.

La bronchite aiguë est assez courante et disparaît généralement dans les sept à 10 jours, selon les Mayo Clinic . Les deux formes de la maladie peuvent provoquer une toux humide, une légère fièvre, un essoufflement et d'autres symptômes respiratoires. Une toux productive qui dure plus de trois mois peut indiquer une bronchite chronique.

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Contrairement à la croyance populaire, la bronchite ne doit pas être traitée avec des antibiotiques. Ces médicaments détruisent les bactéries mais sont inefficaces contre les virus. La bronchite aiguë est souvent causée par des infections virales, souligne le Mayo Clinic . Il y a des cas où les antibiotiques peuvent aider, mais votre médecin est le seul à pouvoir déterminer la cause de vos symptômes et recommander la meilleure ligne de conduite.

La toux est souvent le symptôme le plus agaçant de la bronchite. Parfois, les antitussifs peuvent aider. Vous pouvez également essayer des remèdes naturels, comme le jus de citron et le miel, pour les symptômes de bronchite.

Selon le Cleveland Clinic , le thé au miel peut aider à apaiser les maux de gorge. Les avantages sont encore plus importants si vous ajoutez du jus de citron au mélange. Ce combo peut aider à réduire tousser et desserrer le mucus épaissi tout en augmentant votre apport en vitamine C.

Une revue de décembre 2014 publiée dans la revue Médecin de famille canadien a évalué les effets du miel sur le traitement de la toux chez les enfants. Comme le notent les chercheurs, les antitussifs en vente libre comportent des effets secondaires potentiels et peuvent ne pas fonctionner. Le miel, d'autre part, peut apaiser naturellement la toux. Une dose unique (2,5 millilitres) avant le coucher peut soulager les enfants.

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Dans les essais cliniques, les sujets qui ont pris du miel pour une bronchite ont éprouvé un soulagement plus grand que ceux qui utilisaient des antitussifs ou aucun traitement, rapporte la revue ci-dessus. Il a été démontré que ce remède naturel réduit la gravité et la fréquence de la toux tout en améliorant le sommeil.

Une étude présentée dans le numéro de septembre-octobre 2015 de Allergologia et Immunopathologia a constaté que 80% des enfants de l'étude qui a bu du lait avec du miel trois soirs de suite a connu une amélioration de leurs symptômes de toux.

Le jus de citron est chargé avec vitamine C . Le jus d'un citron fournit plus de 20% de l'apport quotidien recommandé en vitamine C, selon le