Quelles sont les causes de l'excès de graisse autour du cou?

Bien qu'un gros cou puisse être causé par plusieurs facteurs différents, l'une des principales raisons en est la même raison de l'excès de graisse n'importe où sur le corps: l'excès de poids corporel et l'obésité. Un cou épais peut être causé par certaines conditions de santé ou y contribuer, et peut signaler un risque accru de problèmes cardiaques.

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Être le surpoids et l'obésité sont tous deux causés par un déséquilibre énergétique. Plus d'énergie en termes de nutrition est absorbée que consommée. De nombreux Américains ne sont pas physiquement actifs et sont plus susceptibles de prendre du poids car ils ne brûlent pas les calories qu'ils absorbent. Les facteurs génétiques et les dispositions héritées en faveur du gain de poids et du stockage des graisses fonctionnent dans les familles. Des conditions de santé telles que l'hypothyroïdie, le syndrome de Cushing et le syndrome des ovaires polykystiques peuvent entraîner une prise de poids et une obésité. Certains médicaments, l'arrêt du tabagisme, le vieillissement, la grossesse et le manque de sommeil sont tous des facteurs de prise de poids et d'excès de graisse.

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Le syndrome de Cushing, également appelé hypercortisolisme, est un trouble hormonal qui est le résultat de la les tissus étant exposés pendant une longue période à des niveaux élevés de l'hormone cortisol. Le trouble est relativement rare, affectant les adultes entre 20 et 50 ans, et plus souvent trouvé chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et d'hypertension artérielle. Les personnes atteintes du syndrome de Cushing ont une obésité du haut du corps, un visage arrondi et une augmentation de la graisse autour du cou avec des bras et des jambes relativement minces.

Pendant longtemps, les médecins ont mesuré la graisse dans l'intestin, connue sous le nom de viscose adipeuse tissus, pour déterminer le risque de maladie cardiovasculaire. Les graisses dans le cou sont également étroitement associées à certains des risques connus de troubles cardiaques, tels que l'hypercholestérolémie et le diabète. Bien que la méthode standard pour évaluer l'obésité soit en mesurant la taille et l'indice de masse corporelle, la graisse du cou pourrait ajouter à l'évaluation des risques effectuée par un médecin en mesurant la taille.

Le message de base est que trop de graisse à n'importe quel endroit n'est pas bon pour le cœur. Les personnes ayant un indice de masse corporelle supérieur à 25 ont un risque accru des problèmes coronariens, peu importe où ils portent leur poids. La graisse du cou peut également augmenter le risque d'apnée du sommeil en aidant à fermer les voies respiratoires de la gorge.

La meilleure façon de perdre la graisse du cou ou toute autre graisse de votre corps est de bien manger et faire de l'exercice. Certains exercices aident à renforcer et à tonifier les muscles du cou et peuvent aider à améliorer la flexibilité. La rotation du cou en fait partie. Gardez votre corps droit, tournez lentement la tête pour regarder vers la gauche aussi loin que possible. Tournez ensuite lentement vers la droite. Répétez cinq à dix fois.

Pour l'inclinaison latérale, asseyez-vous ou tenez-vous droit et inclinez lentement la tête vers la gauche, et n'allez pas aussi loin que possible pour laisser votre oreille toucher votre épaule . Maintenez la position pendant un nombre de 10, puis revenez et faites de l'autre côté. Vous pouvez également faire l'inclinaison d'avant en arrière, en inclinant la tête en arrière pendant quelques secondes, puis revenir au démarrage. Répétez cinq à dix fois.