Comment savoir si vous souffrez d'hypoglycémie lorsque vous êtes enceinte

L'hypoglycémie, ou hypoglycémie , est une complication rare mais potentiellement grave pour les femmes enceintes atteintes de le diabète, selon Hôpital pour enfants Mott . L'hypoglycémie peut survenir en raison d'un diabète de type 1 ou 2 préexistant ou du développement d'un diabète gestationnel.

L'hypoglycémie est plus fréquente chez les femmes enceintes qui prennent des médicaments qui abaissent leur glycémie, comme l'insuline ou certaines pilules contre le diabète . L'hypoglycémie affecte rarement les femmes enceintes sans diabète.

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La glycémie, ou glucose, est la principale source d'énergie du corps. Le corps obtient le glucose principalement en métabolisant les glucides dans les aliments . L'hormone insuline aide à déplacer le glucose hors de la circulation sanguine et dans les cellules, où il est utilisé pour l'énergie.

Mais les personnes atteintes de diabète ne produisent pas assez d'insuline ou ne peuvent pas l'utiliser efficacement, selon le Mayo Clinic . Sans action insulinique suffisante, le glucose s'accumule dans la circulation sanguine, provoquant une glycémie élevée. En conséquence, de nombreuses personnes atteintes de diabète doivent prendre des médicaments pour ramener leur glycémie à un niveau sain . Mais prendre trop de ce médicament (ou ne pas consommer suffisamment de nourriture, et donc des glucides) peut faire baisser la glycémie trop bas.

Un taux de sucre dans le sang de 70 mg / dL ou moins est considéré comme hypoglycémique, selon à Kaiser Permanente . Les symptômes de l'hypoglycémie peuvent évoluer très rapidement. Si elle n'est pas traitée, l'hypoglycémie peut entraîner une urgence médicale. Les symptômes de l'hypoglycémie comprennent:

• Faim soudaine
• Irritabilité
• Sentiment tremblant
• Confusion
• Étourdissements
• Transpiration
• Faiblesse

Dans les cas très graves, l'hypoglycémie peut provoquer des convulsions, une perte de conscience ou, rarement, la mort.

Une glycémie basse doit être traitée immédiatement en mangeant ce que l'on appelle "rapide" -activant "(aka" simple ") les glucides. Les glucides à action rapide sont des aliments sucrés et des boissons comme les bonbons et les jus de fruits . Le corps métabolise ces glucides très rapidement, augmentant rapidement la glycémie.

Pour traiter l'hypoglycémie, le American Diabetes Association (ADA) recommande de suivre la" règle 15-15 "- c'est-à-dire, manger 15 grammes de glucides à action rapide, puis attendre 15 minutes . Vérifiez à nouveau votre glycémie; si elle est encore trop faible, mangez 15 grammes supplémentaires de glucides à action rapide, puis attendez encore 15 minutes. Si votre glycémie est encore trop basse après une heure, appelez votre médecin.

Ce processus explique le fait qu'il faut au corps environ 15 minutes pour convertir les glucides en glucose. Vous pouvez toujours ressentir les symptômes de l'hypoglycémie pendant le temps d'attente, mais soyez patient et ne mangez plus avant 15 minutes. Consommer trop de glucides à action rapide dans un court laps de temps peut augmenter trop votre glycémie.

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Voici quelques bons choix pour les glucides à action rapide, selon l'ADA:

• 4 onces (1/2 tasse) de jus de fruits
• Quelques bonbons durs ou bonbons
• 1 tasse de lait écrémé
• 1 cuillère à soupe de sucre, de miel ou de sirop
• 3 ou 4 comprimés de glucose
• 1 sachet de gel de glucose

La prévention de l'hypoglycémie est importante pour votre santé. Mais il y a une bonne nouvelle: même si vous souffrez d'hypoglycémie pendant votre grossesse, votre bébé ira bien. "Aucune preuve ne suggère [que] l'hypoglycémie affecte le bébé", Elizabeth Halprin, MD , directeur clinique du diabète adulte au Joslin Diabetes Center de Harvard, a déclaré à LIVESTRONG.com.

La meilleure façon de prévenir une hypoglycémie est de maintenir votre glycémie stable tout au long de la journée. Selon les Lignes directrices pour la détection et la gestion du diabète pendant la grossesse du Joslin Diabetes Center , les femmes enceintes atteintes de diabète devraient prendre de petits repas fréquents tout au long de la journée, généralement trois repas et deux à quatre collations. Manger de petits repas bien équilibrés (repas contenant des protéines, des glucides complexes comme les grains entiers et beaucoup de légumes) assure une libération régulière de glucose tout au long de la journée.

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Ne sautez jamais un repas: prendre des médicaments hypoglycémiants sans consommer suffisamment de nourriture peut entraîner une hypoglycémie.

Assurez-vous également de surveiller votre glycémie pendant et après l'exercice. L'activité physique est particulièrement importante pour les femmes enceintes atteintes de diabète: l'exercice aide le corps à utiliser l'insuline plus efficacement, ce qui abaisse la glycémie, selon le Mayo Clinic . Mais trop d'exercice sans apport alimentaire adéquat peut également entraîner une hypoglycémie.